長谷小学校なわとび大会・タイ式ヨガ教室

なわとび大会及びヨガ教室の模様を掲載しています。

写真１枚目は、全員での持久とびです。今回、7分30秒を超えるなわとびを見せてくれた宇宙留学生です。練習以上に力を発揮しました。がんばりました！

なわとび大会の競技は、交差とび、二重とびあやとび、後ろ回しとび、はやぶさとび、そして、長なわとびです。なお、長なわとびには、保護者も参加しました。写真２枚目です。

写真３枚目は、開会式での準備運動です。しっかり、手足をほぐしておきます。1〜6年16名での競技です。

あやとび競技です。安定した姿勢で、きれいななわとびをしていました。大変上手でした。写真４枚目です。

写真５枚目は、持久とびです。こちらも頑張りました。2位となったのが、前方の男子6年生です。

写真６枚目は、持久とびです。スタート直後の状況です。

写真７枚目は、全員での長なわとびです。チームワークが一番です。結構難しいですね。頑張って、何回も挑戦しました。

写真８枚目は、学校保健委員会第2部でのタイ式ヨガルーシーダットン教室です。講師は安楽先生です。南種子町でヨガの普及を行っています。

写真９枚目は、タイ式ヨガルーシーダットンは、体のエネルギーラインＳＥＮというツボなどを刺激し、自己整体をしていくものです。ルーシーは仙人の意味、ダットンは体操を意味し、したがって、仙人の体操を意味しています。

タイ式ヨガは、独自の呼吸法と合わせ、伸ばす・捻る・さする・ほぐすなど、マッサージ的要素も兼ね備えているのが特徴です。写真１０枚目です。

ヨガ教室には、全児童も参加しました。ポーズによっては、親子で楽しくヨガを行ったりしました。

ヨガの終了後、保護者に聞いたのですが、「腰痛にとてもよく効いて緩和されています」とか、「ストレス解消に役立っています」とか話されていました。写真１１枚目です。

耳たぶ付近をさする

難しい動きは少なく、緊張と緩和を繰り返すことで、新陳代謝の不調の改善につながるとされています。写真１２枚目は、耳たぶ付近をさすっている動作です。

なお、なわとび大会、ヨガ教室及び宇宙留学制度等の詳しいことは、南種子町立長谷小学校(0997-26-0280)へお問い合わせてください。